Em entrevista para a revista People, Selena Gomez voltou ao passado e relembrou quando tinha problemas com sua saúde mental. Além disso, a cantora comentou sobre inseguranças, dizendo que sua marca de maquiagens, a Rare Beauty, é importante para quebrar padrões de beleza.
“Eu costumava me olhar e não me sentir bonita o suficiente, mas acho que é natural que as pessoas se sintam assim às vezes“, afirmou.
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“Você se sente obrigada a ter um determinado visual ou a agir de uma determinada forma, mas na verdade não precisamos disso. Isso [o lançamento de Rare Beauty] é um jeito de eu participar da comunidade da beleza e dizer: ‘Eu estou praticando e aprendendo, e você também pode.’”
Embora tenha encontrado formas de ficar bem, nem sempre a cantora conseguiu ligar com sua saúde mental. “No começo, estava sem esperanças [de superar]. Às vezes, levantar da cama era um desafio para mim. Eu me perguntava: ‘Por que não posso ser como todo mundo?’. Ao longo dos anos, eu finalmente encontrei o meu ritmo, mas levou um tempo.”
A cantora ainda diz que uma das coisas mais difíceis foi lidar com a depressão, doença ainda muito duvidada pelas pessoas, ao mesmo tempo que ouvia o julgamento das mesmas. “Falar abertamente não é uma coisa fácil de se pedir a alguém. Eu tive que me afastar algumas vezes por coisas que eu não sabia [que eu estava lidando] e que me deixaram confusa”, desabafou.
“E aí veio o estigma: o que as pessoas vão pensar? Mas quando eu pensei sobre isso, a minha primeira resposta foi ‘Eu não ligo, essa é a minha verdade.’ Eu não sou um estigma. Eu sou uma pessoa tentando viver.”, finalizou.
Selena mostra a importância de buscar ajuda
Para a famosa, buscar ajuda foi essencial e importante. “Eu tentei muitas coisas, mas uma que eu nunca parei de fazer é procurar ajuda. Foi a parte mais difícil, mas eu realmente acredito que é por isso que sou mais forte.”
Quando encara dias ruins, Gomez adere a um ritual para se livrar dos pensamentos negativos. “A primeira coisa que faço é encontrar um espaço em que eu possa ficar sozinha, porque eu costumo me pressionar para não pensar sobre os meus sentimentos. Eu vou para o meu quarto, deito, tomo água e respiro fundo algumas vezes. Então, se eu preciso de um amigo, eu ligo para um amigo. Se eu preciso do meu terapeuta, eu ligo para ele”, explica.
“É importante passar um tempo consigo mesma e ser gentil. Eu sei que pode parecer tolo, mas é verdade!”, conclui.
Importante falarmos desse assunto, não é?
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